木耳鸡汤是一道美味又营养的家常菜,它的制作简单,美味可口,具有补气养血和美容养颜的功效。下面是制作木耳鸡汤的详细步骤:
原料:
1. 鸡腿肉:300克
2. 木耳:30克
3. 鸡蛋:1个
4. 姜片:适量
5. 香葱段:适量
6. 盐:适量
7. 鸡精:适量
8. 水:适量
步骤:
1. 准备好原料,鸡腿肉洗净切块,用开水焯水去腥备用;木耳洗净泡软切成小块;姜片切成细丝备用;鸡蛋煮熟去壳备用。
2. 锅中烧一些水,水烧开后,放入焯过水的鸡腿肉,继续煮沸,去除血沫,煮2分钟后捞出沥干备用。
3. 另起一锅,加入适量清水(约半锅),将鸡腿肉、木耳、姜丝放入锅中,开大火烧沸。
4. 煮沸后改小火炖煮30分钟,使鸡肉更加鲜嫩,同时也能使木耳更加入味。
5. 开大火,放入适量的盐和鸡精调味,搅拌均匀。
6. 最后,打入一个鸡蛋,搅拌均匀,使鸡汤更加浓稠。继续煮沸2分钟即可。
7. 关火,撒入一些洗净的葱段,提味增香。
木耳鸡汤做好了,喝起来鲜香浓郁。这道菜具有滋阴**、养颜美容、健脾养胃等功效,特别适合女性朋友食用。建议每周食用一次,坚持食用可以起到养颜美容的效果。同时,这道菜做法简单,适合忙碌的上班族和家庭主妇的制作。大家可以一试。
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