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【消息】断奶涨奶怎么办9方法有效缓解涨奶之痛

发布时间:2020-12-25 20:26:14 阅读: 来源:旋塞阀厂家

几乎每个妈妈都会遇到断奶时奶涨的问题,接下来我们就一起来看看奶涨时该怎么办,用什么方法能够有效缓解涨奶之痛。

1、逐渐减少喂奶次数

循序渐进的减少喂奶的次数,奶量自然就会逐渐减少,从而达到回奶的效果。突然就断奶,涨奶肯定是会很严重的。

2、借助吸奶器

当涨奶很厉害时,可以用吸奶器吸出一部分乳汁,这样能够缓解涨奶的疼痛。

3、热敷

用吸奶器吸完乳汁后,再用热毛巾热敷乳房,能够有效缓解胀痛。而且热敷能使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅,改善乳房循环状况。需要注意的是,在热敷时要避开乳晕和乳头部位,因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过高,以免烫伤皮肤。

4、按摩

乳房热敷过后,你不妨给乳房进行按摩。用双手托住单边乳房,从乳房底部交替按摩至乳头,若还有乳汁渗出,可以将乳汁挤在容器中。

12 几乎每个妈妈都会遇到断奶时奶涨的问题,接下来我们就一起来看看奶涨时该怎么办,用什么方法能够有效缓解涨奶之痛。

5、热水澡

若乳房还是又胀又痛,可以洗个热水澡,同时再配合进行按摩乳房,感觉会舒服些。

6、温水浸泡乳房

把一盆温热水放在膝盖上,再将上身弯至膝盖,让乳房浸泡在盆里,轻轻摇晃乳房,借着重力能够使乳汁比较容易流出来。

7、冷敷

若奶胀疼痛非常严重,可以用冷敷止痛。但是一定要先将奶汁挤出后再进行冷敷。

8、减少汤水的摄入

注意断奶就不要喝汤汤水水的食物,不然会导致涨奶得更厉害。

9、看医生

若奶胀疼痛还是无法缓解,妈妈可以去正规医院请医生开止痛药。

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