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12个细节会让女人更加显老1

发布时间:2020-02-28 20:12:00 阅读: 来源:旋塞阀厂家

衰老对每个人来讲都是恶梦,每个人都希望自己的样貌看上去比实际年龄来的更小,但如果这些12个小细节你不注意的话,可能使你的更加显老,今天小编就来给大家总结下哪12种细节是你必须要注意的,平日里吃什么抗衰老效果会更好?一起来看文章了解吧!

1.不要太瘦

没错!太瘦可不好!

现在的人越发追求骨感美,但你知道吗!如果太瘦可能会使你显得更加年老,皮肤学教授讲:脸上的脂肪太少会使你的皮肤变松弛,面容也会显得更加憔悴。

体重溜溜球效应也不是好现象,体重反复增加和减少会拉伸皮肤并使它过于松弛。

皮肤保养大法:保持健康的体重,适当饮食,多多锻炼,一定要多给脸补充营养。

营养师丽莎 德雷亚说:适当合理的按排好你的饮食能使你的形象由内而外的大大提升,也会加深别人对你的好印象,她给女性朋友推荐的美食有:

野生大马哈鱼和核桃中富有欧米茄3型不饱和脂肪酸,这种物质能预防生成皱纹的皮肤炎症

柑橘属水果、猕猴桃和菠菜中富含维生素C,能加速生成胶原蛋白

番茄酱和粉红色西柚中的番茄红素能防止太阳光直射对肌肤的损伤

2.别揉眼睛

纽约皮肤专家、医学博士吉宁 道妮对女性朋友讲:眼睛周围的皮肤非常娇嫩,如果你经常拉、拽、揉可能会使眼睛周围的皮肤变黑变敏感。

因为在衰老的同时,色素也会产生沉积变化,这能让你看上去更老。

皮肤保养大法:如果情不自禁要揉眼睛,一定要去看一下医生,诊断一下有没有过敏,将这种症状尽快治愈。

还有一点,化妆或戴隐形眼镜的时候,小心触碰眼睛周围的肌肤,可以预防色素沉淀问题。

3.保证睡眠

睡眠对于人的精神、注意力和脸色都是至关重要的。

医学博士、纽约大学医学中心皮肤学助理教授珍妮特·格拉芙说:“深夜里,皮肤进入了自我更新的状态,它不仅自我修复,而且酸碱度和血液循环和白天不同,更加适宜抗衰老产品深入作用。”

多睡觉吧,毕竟肿胀的黑眼圈可不会让你看上去更年轻。

皮肤保养大法:要获得充足睡眠的话,请谨记以下几点:

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